Щоденний біг як запорука здоров’я та енергії в житті

Включення щоденних пробіжок у розклад може збільшити тривалість життя на 3-5 років. Лише 30 хвилин помірного фізичного навантаження щодня здатні знизити ризик розвитку серцево-судинних недуг, діабету, і навіть деяких видів онкології. За даними досліджень,...